A ansiedade e a os nossos celulares prejudicam nossas relações com nossos filhos, esteja presenta para sua vida e suas crianças.

A orientação para iniciar é muito simples: concentra no ato de respirar naturalmente e evita controlar a respiração. Percebe, então, a sutil sensação do ar e...

Raiva descontrolada é uma das queixas mais frequentes das pessoas que procuram a meditação Atentamente. Ao iniciarem as práticas, elas relatam, em poucas sem...

A maioria de nós tem um longa lista mal organizada dos comportamentos que gostaríamos de ter, uma série de coisas que gostaríamos de fazer diferente. Se alim...

A seleção dos impulsos e reações emocionais do ser humano foi principalmente pautada para sobrevivência da espécie, herdamos por exemplo o viés negativo de ...

Quando enfrentamos dificuldades na vida podemos ficar tão envolvidos no problema que não percebemos a saída. Como resolver os problemas do relacionamento mai...

A ansiedade atrapalha os relacionamentos de várias maneiras diferentes. Provoca vários tipos de comportamentos que afastam as pessoas. Um depoimento que escu...

A vida está cada vez mais agitada, todos sabemos disso, respostas mais rápidas, mais perguntas, mais estresse. A quantidade de evidências de que o estresse d...